輕井澤1泊2日避暑之旅｜東京出發一小時，感受森林與微風的高原時光
小熊日本旅遊企劃部
每到夏季，東京的悶熱總讓人忍不住想找個涼爽的地方喘口氣。而位於長野縣的輕井澤，距離市中心僅一小時車程，是關東人心中的理想避暑勝地。這趟1泊2日的旅行，我們從舊輕井澤的森林系咖啡廳開始，造訪自然與藝術共存的景點，晚上入住星野集團的輕鬆風格飯店，隔天還能泡湯、散步、在星野地區吃個優雅早午餐，是一趟結合清涼、放鬆與文化氣息的完美夏日短途旅。
Day 1｜森林系咖啡 → 藝術與湖畔 → BBQ晚餐 → 輕井澤星野夜生活
☕ Spot.1｜舊輕井澤 Café 涼之音
旅程第一站來到藏身於舊輕井澤森林裡的【Café 涼之音】，這裡是一間充滿文藝氣息的木造老屋咖啡廳，坐落於綠意盎然的林道中，宛如輕井澤獨有的「森林圖書館」。我點了一杯冰滴咖啡與自家製甜點，窗外微風輕拂，偶爾有鳥鳴穿透綠蔭，時間彷彿慢了下來，是最理想的開場節奏。
🖼️ Spot.2｜輕井澤塔利亞森 Karuizawa Taliesin（軽井沢タリアセン）
接著來到集結藝術、自然與歷史的複合型景點【輕井澤塔利亞森】。園區內有湖泊、玫瑰園、美術館與舊別墅，最推薦搭上天鵝船在塩澤湖上漫遊，湖水微波與樹影交錯，好不愜意。館內的「深澤紅子野の花美術館」則展示輕井澤風格的清新水彩畫作，是喜歡靜靜欣賞藝術旅人的最愛。
🍖 Spot.3｜山里野BBQ晚餐
夜幕降臨前，我們來到距星野地區不遠的【山里野BBQ屋】，在山間露臺享用一場由當地食材烤製的燒烤盛宴。這裡的肉類與蔬菜皆產自信州，特別推薦信州牛與當季玉米，搭配炭火的香氣與涼爽山風吹拂，令人食慾大開。比起餐廳，這樣的開放式晚餐更貼近「輕井澤式夏天」。
🏨 Spot.4｜BEB5 輕井澤 by 星野集團
晚間入住的是星野集團旗下的輕鬆系旅宿【BEB5 輕井澤】。這裡主打「不受拘束、像朋友家一樣」的氛圍，開放式大廳配有共享空間與酒吧，甚至還有能24小時使用的「TAMARIBA Lounge」。房間以簡約設計為主，乾淨舒適，特別適合年輕族群與好友旅行。
🌌 Spot.5｜星野地區 村民食堂 & 夜間自然體驗
晚餐後可散步至【星野溫泉區】的【村民食堂】小酌一杯，或參加由自然導覽團隊「ピッキオ」舉辦的夜間觀察活動，如夜間動物追蹤或星空導覽。這一帶遠離市區光害，夜空澄澈，連銀河都清晰可見，是輕井澤夜晚最迷人的面貌。
Day 2｜清晨教堂靜謐時光 → 泡湯療癒 → 星野商圈早午餐 → 森林慢步散策
⛪ Spot.1｜輕井澤高原教會
一早來到【輕井澤高原教會】，這座歷史悠久的木造教堂，被高大的落葉松包圍，靜靜佇立在星野地區森林之中。無論是參加早晨禮拜，還是單純靜坐在長椅上感受晨光灑入的寧靜，都能感受到一股與自然同步的心靈安定。教堂每年也會舉辦露天點燈或婚禮儀式，是許多人心中「最想結婚的地方」。
♨️ Spot.2｜星野溫泉「蜻蜓之湯」
步行不遠，就來到擁有百年歷史的【星野溫泉・蜻蜓之湯】，這裡是輕井澤最有代表性的日歸溫泉。露天風呂設於森林中，泉水來自自家湧出，據說對疲勞恢復與肌膚也有滋養效果。早上人少又安靜，一邊泡湯一邊看著葉影搖曳與熱氣蒸騰，是身心都被療癒的完美時刻。
🌿 Spot.3｜星野地區・哈魯尼雷露台（HARUNIRE TERRACE）
泡完湯後，我們走入連接溫泉的【哈魯尼雷露台】，這是星野地區人氣商業空間，沿著溪流搭建的木質露臺上，有約15間精品店與餐廳。無論是享用早午餐、購買手工小物或在咖啡廳坐坐，都是與大自然共存的放鬆享受。這裡推薦「丸山咖啡」與「川上庵蕎麥麵」，都是在地人氣名店。
🍃 Spot.4｜輕井澤風越公園
旅程最後，我們來到輕井澤人氣運動與自然綜合區【風越公園】散步。夏季的綠地廣闊，涼風吹拂，非常適合帶著家人或孩子來跑跳、騎腳踏車。也可以租借網球場、滑冰場、或單純躺在草地上放空，為這趟高原之旅劃下悠閒又自然的句點。
這趟輕井澤1泊2日的避暑之旅，雖不長，卻能讓人重新連結自然、慢下腳步。從舊輕井澤的綠意咖啡館，到星野地區的溫泉與早晨教堂，每一個片段都像是為都市人準備的心靈空窗。若你也想找一個離東京不遠、卻能真正放鬆的地方，輕井澤值得你一去再去。
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